Archive 2月 2015

小学生の便秘を解消したい

小学生の娘が便秘症です。今思えば産まれてから便秘気味なんですよね。
特に夏場は水分不足になりやすいのか気づくと数日間でていなくて困ってしまいます。酷いと便意はあるのに固くてでてこなくなりトイレに長時間籠る事もあります。
食生活は基本何でもしっかり食べるし、睡眠もしっかりとれています。運動も学校まで片道20分程度歩くのでそれなりにしているのに便秘なんです。
同じ物を食べて過ごす家族はみんな快便なだけにどうしたら毎日スッキリするのかこれからも対策を考えなくてはと思います。

★便秘情報
即効快腸!便秘解消に効く食事療法の裏ワザ

off